不小心撞到脸，肿得又红又疼？别慌！以下方法能帮你快速消肿哦😉

首先，立即用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次持续10-15分钟。这可以收缩血管，减少血液流向该区域，从而缓解肿胀❄️。注意不要直接将冰块接触皮肤，以免冻伤。

15分钟后，可以用热毛巾敷脸，促进血液循环，帮助淤血吸收🔥。冷热敷交替进行，效果更佳！记得每次间隔至少半小时，避免过度刺激皮肤。

此外，睡觉时垫高头部也有助于减轻脸部浮肿🌙。如果肿胀严重或伴随疼痛，请及时就医，确保没有骨折或其他损伤。

保持冷静，科学处理，你的小脸很快就能恢复光滑啦✨。