近年来，“过劳死”成为社会关注的焦点之一。究其原因，主要与现代社会高强度的工作节奏和不健康的生活方式密切相关。许多人为了追求事业成功或经济目标，长期处于高压状态，导致身体免疫力下降，最终引发各种疾病。加班熬夜、饮食不规律、缺乏运动等不良习惯更是加速了这一过程。此外，心理压力过大也是重要诱因之一，焦虑、抑郁等情绪问题会进一步削弱人体机能，增加患病风险。

面对这一严峻现象，我们需学会合理安排工作与生活，注重身心健康。建议每天保证充足睡眠时间，均衡膳食，适当锻炼，并定期体检以早发现潜在问题。同时，企业和组织也应承担起责任，为员工营造良好的工作环境，避免过度压榨劳动力。只有平衡好个人发展与生活质量的关系，才能远离“过劳死”的威胁。💪💼✨

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