维生素A的作用与禁忌
发布时间：2025-04-14 18:19:31来源：
【维生素A的作用与禁忌】维生素A是一种脂溶性维生素，对维持视力、皮肤健康和免疫功能有重要作用。它有助于预防夜盲症，并促进细胞生长与分化。此外，维生素A还参与骨骼发育和生殖系统的正常运作。
但过量摄入维生素A可能引发中毒，表现为头痛、恶心、肝损伤等。孕妇过量服用可能导致胎儿畸形。因此，应遵循推荐摄入量，避免长期大剂量补充。
| 作用 | 禁忌 |
| 维持视力 | 过量摄入易中毒 |
| 促进皮肤健康 | 孕妇需谨慎使用 |
| 增强免疫力 | 长期服用可能伤肝 |
| 支持细胞生长 | 肝病患者慎用 |
建议通过食物如胡萝卜、肝脏等适量摄取，必要时在医生指导下使用补充剂。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
