田七海马炖鸡汤 🐵🐔鳘
发布时间：2025-06-28 22:35:48来源：
炎热的夏日，一碗滋补养生的汤品无疑是最好的选择！今天给大家推荐一道“田七海马炖鸡汤”，简单易做却营养丰富，适合全家人享用。田七具有活血化瘀的功效，而海马则被认为是天然的滋补佳品，搭配鸡肉更是鲜美无比。
首先将新鲜的土鸡清洗干净，焯水去腥后备用。接着准备适量田七和海马，用温水浸泡10分钟使其回软。随后将所有食材放入炖盅中，加入清水至八分满，最后盖上盖子隔水慢炖两小时。出锅前可根据个人口味加少许盐调味即可。
这道汤不仅味道醇厚，还能帮助改善体质、增强免疫力。尤其适合体弱多病或产后恢复的人群食用。快动手试试吧！💪✨
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