上吐下泻之后吃什么食物好
发布时间：2025-04-15 01:14:09来源：
【上吐下泻之后吃什么食物好】上吐下泻后，身体处于虚弱状态，肠胃功能受损，应选择易消化、营养丰富且不刺激的食物。以下为推荐食物及注意事项：
| 食物类型 | 推荐食物 | 说明 |
| 流质食物 | 米汤、稀粥 | 易吸收，减轻肠胃负担 |
| 半流质食物 | 面条、蒸蛋 | 营养丰富，不易引起不适 |
| 易消化食物 | 苹果泥、香蕉 | 含钾，有助于恢复体力 |
| 禁忌食物 | 油腻、辛辣、乳制品 | 可能加重腹泻或引发不适 |
建议少量多餐，避免空腹，同时注意补充水分和电解质。若症状持续，请及时就医。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
