髌骨骨折多久可以下地 🏥✨
发布时间：2025-06-28 11:01:59来源：
髌骨骨折是一种常见的运动损伤，恢复时间因人而异，通常需要4到6周的时间让骨头初步愈合。但具体何时能够下地行走，还需要根据个人的康复情况以及医生的建议来决定。
在骨折初期，最重要的是保持患肢的稳定，避免过早负重导致二次伤害。在此期间，可以通过冰敷和抬高患肢来减轻肿胀，并遵医嘱进行适当的肌肉收缩练习，以防止肌肉萎缩。随着伤情逐渐好转，物理治疗师可能会推荐一些渐进式的关节活动度训练，帮助恢复膝关节的功能。
当医生确认骨折已经稳定，并且膝盖力量达到一定标准后，就可以开始尝试下地行走。不过，这并不意味着完全恢复正常生活，仍需佩戴护具并逐步增加活动量。请记住，每个人的恢复速度不同，请耐心等待身体给出的信号，切勿急于求成。
💪✨坚持科学康复，早日回归正常生活！
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