新增标题：警惕身体发出的危险信号

⚠️ 心脑血管疾病的前兆 🏥

随着生活节奏加快和饮食结构变化，心脑血管疾病逐渐成为威胁健康的隐形杀手。然而，许多患者在发病前其实已经收到过身体发出的警告信号。比如，频繁出现头晕、头痛、胸闷或四肢麻木等症状时，一定要引起重视。这些可能是动脉硬化、高血压等早期表现，也可能预示着更严重的心梗或中风风险。

此外，如果发现自己的记忆力明显减退，或者情绪波动较大，也可能是大脑供血不足的征兆。建议大家养成定期体检的习惯，尤其是40岁以上人群，应关注血压、血脂及血糖指标。一旦发现问题，及时就医调整生活方式，比如减少高盐高脂食物摄入、坚持适量运动、戒烟限酒等。

记住：健康无小事，早预防、早干预是关键！💪❤️