肾脏是人体的重要器官之一，而肾小球滤过率（GFR）则是评估肾功能的关键指标。为了帮助大家更好地理解这一概念，以下是一份肾小球滤过率的对照表及详细说明👇：

🌟 什么是GFR？

GFR是指单位时间内两侧肾脏生成的原尿量，通常以毫升/分钟为单位表示。它是衡量肾功能是否正常的重要参数。

🌟 GFR对照表

- 正常范围：90-120 ml/min

- 轻度下降：60-89 ml/min

- 中度下降：30-59 ml/min

- 重度下降：15-29 ml/min

- 肾衰竭：＜15 ml/min

🌟 如何提升GFR？

保持健康的生活方式至关重要！多喝水、均衡饮食、避免高盐和高蛋白食物、定期锻炼都能对肾功能起到保护作用💪。

🌟 小贴士

如果发现自己的GFR数值异常，请及时就医咨询专业医生哦！💖

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