阳陵泉和足三里位置图 | 身体保健小知识✨
发布时间：2025-06-27 22:07:07来源：
在生活中，了解穴位的位置和作用对我们保持健康非常有帮助！今天我们就来聊聊两个重要的穴位——阳陵泉和足三里。这两个穴位分别位于小腿的不同部位，是中医经络理论中的重要节点。
阳陵泉位于小腿外侧，当腓骨小头前下方的凹陷处。按摩这个穴位可以缓解膝盖疼痛，改善下肢无力的症状，非常适合经常运动或久坐的人群。而足三里则位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，胫骨前缘一横指（中指）处。它被称为“长寿穴”，经常按压可以增强免疫力，促进消化功能，对胃痛、腹胀等症状也有很好的调理效果。
无论是忙碌的工作日还是悠闲的周末，花几分钟时间按摩这些穴位，都能让你的身体更轻松哦！记得结合健康的生活方式，才能更好地享受每一天呀！💪✨
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