怀孕期间，准妈妈们的饮食需要格外注意。那么，孕妇能不能吃苹果呢？答案是肯定的！苹果是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质，对孕妇和胎儿都有很多好处。

首先，苹果富含膳食纤维，可以帮助缓解孕期常见的便秘问题。其次，苹果中的维生素C有助于增强免疫力，预防感冒。此外，苹果还含有抗氧化物质，能够帮助抵抗自由基对身体的伤害。不过，虽然苹果好处多多，但也要适量食用哦！一天1-2个即可，避免过量引起胃部不适。

需要注意的是，吃苹果时最好清洗干净或去皮，以减少农药残留的风险。同时，如果有特殊情况或对苹果过敏，建议咨询医生后再决定是否食用。总之，一颗小小的苹果，不仅能为孕妇提供能量，还能为宝宝的成长增添助力！🍎❤️