银杏果，又称白果，是银杏树的种子，不仅外观独特，还具有一定的营养价值。它富含蛋白质、脂肪和多种维生素，适量食用对身体有益。然而，银杏果中也含有微量的银杏酸和银杏酚等毒性成分，如果处理不当或过量食用，可能会引起中毒反应，如恶心、呕吐、腹泻等症状。

因此，在享用银杏果时需注意以下几点：首先，务必去除果壳和胚芽，因为这些部分含有的毒性较强；其次，建议每次食用量控制在10颗以内，儿童更应减少摄入；最后，烹饪过程中应充分加热，以降低潜在风险。只要掌握正确的方法，银杏果仍是一种值得品尝的健康食品。🌟

总之，银杏果虽美味但需谨慎食用，合理搭配才能更好地享受它的营养益处！🌱