天气炎热的时候，很多人都会遇到起痱子的问题，特别是小朋友更容易中招。痱子不仅让人感到瘙痒难耐，还可能影响心情。别担心！以下是一些简单又实用的方法，帮助你快速缓解痱子带来的不适。

首先，保持皮肤干爽是关键。用柔软的毛巾轻轻拍干身体，尤其是出汗后，避免用力擦拭。接着，可以尝试用温水加上少量小苏打泡澡，这有助于舒缓皮肤并减少瘙痒感。（💡提示：不要用过热的水哦！）如果痱子部位特别痒，可以用干净的纱布蘸取稀释后的芦荟胶轻轻涂抹，芦荟具有天然的镇静效果。

此外，穿宽松透气的衣服也很重要。选择棉质或其他吸汗材质的衣物，避免合成纤维摩擦皮肤加重不适。最后，记得多喝水补充水分，从内到外调节体温，预防痱子的发生。

只要坚持这些小方法，相信很快就能摆脱痱子的困扰啦！🌈