🌿 前言

宝宝鼻塞是很多新手爸妈都会遇到的问题，尤其是感冒或季节交替时。鼻塞不仅会让宝宝不舒服，还可能影响他们的睡眠和进食。别担心！这里有一些简单实用的小妙招，帮助缓解宝宝的鼻塞问题。

👶 1. 使用生理盐水滴鼻

可以使用市售的婴儿专用生理盐水滴鼻液，轻轻滴入宝宝的鼻孔中。等几分钟后，鼻腔内的分泌物会软化，然后用吸鼻器轻轻吸出。这个方法既安全又有效，能快速改善鼻塞症状。

💧 2. 调整室内湿度

干燥的空气会让鼻腔更加不适，建议使用加湿器调节室内湿度，保持在50%-60%左右。湿润的空气有助于稀释鼻腔分泌物，让宝宝呼吸更顺畅。

💤 3. 让宝宝多抬高头部

在宝宝睡觉时，可以用毛巾卷起垫高床垫的一侧（注意不要直接垫高枕头），这样可以帮助减轻鼻塞带来的不适感。

💡 温馨提示

如果宝宝鼻塞持续时间较长，伴随发烧或其他异常情况，请及时就医，避免延误病情哦！

希望这些小妙招能帮到你和你的宝宝！💖