木耳和青椒搭配更健康💪

🌟木耳是一种营养丰富的食材，富含膳食纤维和铁元素，但单独烹饪可能略显单调。如果想让木耳更加美味，不妨尝试与青椒一起翻炒！青椒不仅颜色鲜艳，还能为木耳增添一丝清脆口感。两者结合，既好看又好吃，简直是餐桌上的颜值担当。

烹饪时，先将泡发好的木耳焯水备用，再用热油爆香蒜末，接着加入切块的青椒快速翻炒，最后倒入木耳，加入适量盐和生抽调味即可。这道菜简单易做，却能激发味蕾的新体验😋。

此外，木耳和青椒都是低热量食材，特别适合正在减肥或追求健康饮食的人群。搭配一碗糙米饭，既能满足口腹之欲，又能保持身材，简直是一举两得！💕快试试吧，让你的厨房充满幸福的味道～