最近天气忽冷忽热，身边不少朋友都出现了低烧的症状，真是让人烦恼又担心。如果你也是一直低烧不退，千万别慌，先来看看我整理的一些小建议吧！💪

首先，低烧可能是身体在对抗病毒或细菌的表现，但也可能是因为过度疲劳或压力过大引起的。所以，休息是最重要的！尝试给自己安排一段轻松的时间，远离手机和电脑，好好睡一觉。😴

其次，饮食方面也要注意。多喝水保持身体水分充足，同时吃一些清淡易消化的食物，比如粥、蔬菜汤等。避免辛辣刺激性食物，以免加重身体负担。🍲

最后，如果持续低烧超过三天，或者伴随其他症状（如咳嗽、胸痛等），一定要及时就医哦！医生会根据你的具体情况给出专业的治疗方案。🏥

希望大家都早日恢复健康！💪✨