怀孕期间，很多准妈妈都会好奇是否能正常使用手机。其实，适度使用手机并不会对胎儿造成直接影响，但需要注意时间和方式。长时间盯着屏幕可能导致眼睛疲劳和颈部不适，甚至影响睡眠质量，这对孕妇来说是需要避免的。因此，建议每隔30分钟就休息一下，眺望远方或闭目养神几分钟。此外，选择护眼模式、调低屏幕亮度也能减轻对眼睛的压力。

怀孕是一个特殊的时期，保持良好的生活习惯非常重要。除了合理使用电子设备外，还应保证充足的营养摄入、适当的运动以及定期产检。如果感到身体有任何异常，一定要及时咨询医生哦！💡💖

记住，健康才是给宝宝最好的礼物！💪🎉