一、清洁伤口

当皮肤擦伤后，第一步是用流动的清水轻轻冲洗伤口，去除表面的污垢和细菌。如果伤口有异物残留，可以用无菌棉签小心清理。避免使用酒精或碘伏直接涂抹，以免刺激伤口，造成更多疼痛。

二、消毒与保护

清洗后，可以使用生理盐水或温和的抗菌药水进行二次消毒。然后贴上透气性好的创可贴或敷料，防止外界细菌侵入。如果伤口较大，建议前往医院处理，并注射破伤风疫苗。

三、促进愈合

日常护理中，多补充富含维生素C和蛋白质的食物，如橙子、鸡蛋等，有助于加速组织修复。此外，避免频繁揭开创可贴，保持伤口干燥清洁，能有效缩短恢复时间。

四、观察与应对

若伤口出现红肿、流脓或持续疼痛，可能是感染迹象，需及时就医。同时，避免接触脏物或剧烈运动，让皮肤自然愈合。

💪坚持以上方法，你的皮肤擦伤定会快速恢复！💖