口腔健康是全身健康的窗口，但很多人却忽视了它的重要性。为什么会口臭？这可能是多种原因导致的。首先，不良的口腔卫生习惯会导致食物残渣滞留在牙齿表面和牙缝中，为细菌繁殖提供温床，从而产生异味。其次，饮食习惯也会影响口气，比如食用大蒜、洋葱等刺激性食物后，口中容易散发出难闻气味。此外，某些疾病如胃肠道问题、鼻咽部感染或糖尿病也可能引发口臭。

如果你正在为口臭烦恼，不妨从日常做起。每天早晚刷牙，并使用牙线清洁牙缝；定期洗牙去除牙结石；保持充足水分摄入以促进唾液分泌；戒烟限酒，减少对口腔黏膜的刺激。如果尝试上述方法后仍无改善，建议尽早就医检查，找出潜在病因。

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