很多人在睡觉时喜欢用枕头来增加舒适感，但你知道如何正确地夹枕头才能更舒服吗？以下是简单易懂的步骤，让你轻松找到适合自己的方式。

首先，选择一个柔软且高度合适的枕头至关重要。将枕头放在身体和床垫之间，调整到你觉得最舒适的姿势。接着，你可以尝试把枕头夹在两腿之间。这不仅能缓解腰椎压力，还能帮助维持骨盆平衡哦！如果你觉得这样还不够放松，可以再加一个小枕头垫在膝盖下方，这样会让脊柱更加自然舒展。此外，侧睡时，可以在双腿间夹一个枕头，同时在背后放一个小枕头作为支撑，让整个身体都处于放松状态。

最后，记得定期更换枕头套，并保持房间通风良好。这样不仅能提升睡眠质量，还能让每天的休息变得更加享受。快试试这些小技巧吧，祝你拥有一个香甜的好梦！🌙😴