劳宫穴是中医经络系统中的一个重要穴位，位于手掌心，当第二、三掌骨之间偏于第三掌骨，握拳屈指时中指尖处。这个穴位在手厥阴心包经上，具有清热泻火、安神定志的作用。

每天按摩劳宫穴几分钟，可以帮助缓解心烦、口臭、失眠等问题。尤其是在压力大的时候，轻轻按压劳宫穴，能有效放松心情，帮助稳定情绪。此外，对于因心火旺盛引起的口腔溃疡也有很好的辅助治疗效果。

找到劳宫穴的方法很简单：首先将手握成拳头，然后用另一只手的食指和中指找到中指尖所对应的位置，这就是劳宫穴了。用拇指轻轻按揉，力度适中即可，每次约5-10分钟，早晚各一次。长期坚持，不仅能改善上述症状，还能增强身体免疫力，让身心更加健康💪。