最近天气转热，很多人可能会遇到皮肤问题，比如背上突然长出红疙瘩，还特别痒。这种情况可能是汗液堵塞导致的毛囊炎，也有可能是过敏反应。如果红疙瘩伴随瘙痒，建议尽量避免抓挠，以免引发感染。

首先要保持皮肤清洁干燥，选择透气性好的衣物，减少摩擦和刺激。可以尝试用温水洗澡，并使用温和无刺激的沐浴露。如果症状持续或加重，最好咨询医生，可能需要使用抗过敏药物或者外用药膏来缓解不适。

此外，饮食上也要注意清淡，避免辛辣、油腻食物，多吃新鲜蔬果补充维生素C和E，有助于增强皮肤屏障功能。如果家里有芦荟胶，也可以适量涂抹在患处，起到镇静舒缓的作用哦～🌟

记得照顾好自己的身体，健康最重要！💪