牙齿和牙龈的健康是我们日常生活中不可忽视的一部分。当牙肉出现肿痛时，通常是因为牙龈炎或牙周病引起的。这时候，选择合适的消炎药非常重要，但同时也需要结合良好的口腔卫生习惯。

首先，建议尽快去看牙医，明确病因。如果是轻微的牙龈炎症，可以在医生指导下使用一些常见的消炎药物，如甲硝唑片或者阿莫西林胶囊。这些药物可以帮助缓解炎症和疼痛。同时，使用含氟漱口水可以辅助清洁口腔，减少细菌滋生。记得每天刷牙两次，并用牙线清理牙缝，保持口腔清洁。

此外，饮食上也要注意清淡，避免辛辣刺激的食物。多喝水有助于促进新陈代谢，帮助身体恢复。如果症状持续或加重，请及时就医，以免引发更严重的问题。记住，保护好我们的牙齿和牙龈，才能享受美食与自信的笑容！🦷💪