固元膏的做法是什么
发布时间：2025-04-17 15:04:06来源：
【固元膏的做法是什么】固元膏是一种传统的养生食品，具有补气养血、滋阴润燥的功效。以下是制作固元膏的简要步骤和材料清单。
| 材料名称 | 用量 | 功效 |
| 黑芝麻 | 200g | 补肝肾，润肠通便 |
| 核桃仁 | 150g | 健脑益智，补肾强身 |
| 红枣 | 50g | 补气养血，安神助眠 |
| 枣泥 | 50g | 增加甜味，润肺止咳 |
| 蜂蜜 | 50ml | 保湿增香，增强口感 |
做法总结：
1. 将黑芝麻和核桃仁炒香后打碎；
2. 红枣去核，加入枣泥搅拌均匀；
3. 将所有材料混合，加入蜂蜜拌匀；
4. 倒入模具中压实，冷藏定型后切块食用。
固元膏适合日常养生，尤其适合秋冬季节食用。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
