最近天气炎热，很多人都出现了皮肤热毒的症状，比如红肿、瘙痒甚至起疹子。面对这样的情况，我们不仅要及时就医，还应该注意日常护理和饮食调理。中医认为，皮肤热毒多与体内湿热有关，可以通过一些清热解毒的中药进行调理，比如金银花、菊花等泡水喝，能够帮助缓解症状。

此外，保持皮肤清洁干燥也非常重要，避免使用刺激性强的化妆品或清洁用品。穿着宽松透气的衣物，减少摩擦和汗液积聚，可以有效减轻不适感。如果症状严重，一定要尽早就医，遵医嘱用药，切勿自行处理以免加重病情。

希望大家都能健康度过炎炎夏日！💪✨