发烧了怎么物理降温
发布时间：2025-04-17 17:54:07来源：
【发烧了怎么物理降温】发烧时，物理降温是一种常见且安全的辅助方法。以下是常用的物理降温方式总结：
| 方法 | 操作方式 | 注意事项 |
| 温水擦浴 | 用32-34℃温水擦拭颈部、腋下、腹股沟等部位 | 避免使用酒精或冷水，防止刺激 |
| 冷敷 | 用冰袋或冷毛巾敷额头、腋下 | 每次不超过15分钟，避免冻伤 |
| 多喝水 | 保持水分摄入，促进排汗和代谢 | 避免含糖饮料，选择温水或淡盐水 |
| 适当减衣 | 根据体温调整衣物，避免过度包裹 | 保持环境通风，温度适宜 |
物理降温适用于轻度发烧，若体温持续升高或伴有其他症状，应及时就医。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
