辅酶Q10是一种广泛用于保健品和药物中的成分，它对心脏健康、能量代谢等方面有积极作用。不过，任何东西都可能有两面性，辅酶Q10也不例外。常见的副作用包括胃部不适、恶心以及食欲下降。对于一些敏感人群来说，可能会出现皮疹或过敏反应。因此，在选择服用辅酶Q10时，务必根据自身情况量力而行。

如果你正在服用他汀类药物或其他处方药，请务必咨询医生再决定是否补充辅酶Q10。适量摄入是关键，过量可能导致不良反应，比如影响其他营养素吸收等。总之，保持理性态度，合理使用才是王道！💪

健康小贴士 辅酶Q10 科学养生