睡觉姿势对脸部形态确实有一定影响，尤其是对于颧骨外扩的情况。很多人可能没有意识到，长期的不良睡姿可能会加重颧骨外扩的问题。例如，经常趴着睡或侧卧时总是偏向一侧，可能导致面部受压不均，进而让颧骨看起来更加突出。

为了改善这种情况，建议尝试仰卧睡姿，这样可以减少面部受到的压力，避免颧骨因长时间压迫而显得更宽。此外，选择合适的枕头也很重要，枕头高度应适中，既能支撑颈部又不会过高导致头部倾斜。如果习惯侧卧，尽量左右轮换，保持面部压力均匀分布。

养成良好的睡姿习惯需要时间和耐心，但坚持下来，不仅有助于改善颧骨外扩问题，还能让你拥有更好的睡眠质量。✨ 颧骨外扩的朋友不妨从调整睡姿开始，慢慢观察变化吧！😴🌙