轻微肋骨骨折后如何正确护理？

💪当身体遭遇轻微肋骨骨折时，许多朋友可能会疑惑是否还能享受日常的小酌习惯。但事实上，酒精可能会影响你的康复进程！饮酒会扩张血管，增加局部肿胀和疼痛感，同时抑制骨骼修复所需的正常炎症反应。此外，酒精还可能导致脱水，影响身体对钙质的吸收，从而延缓骨折愈合。

因此，建议在恢复期间尽量避免饮酒，专注于健康的饮食与休息。多吃富含蛋白质、维生素D和钙的食物，比如鸡蛋、牛奶和鱼类，这些都有助于骨骼修复。如果感到疼痛，可以尝试用冰敷或遵医嘱服用止痛药，切勿盲目用药哦！

记住，健康永远是第一位的！💪✨