鱼胶原蛋白肽功效与作用和危害
发布时间：2025-04-18 20:43:12来源：
【鱼胶原蛋白肽功效与作用和危害】鱼胶原蛋白肽是从鱼皮、鱼鳞等部位提取的活性成分，具有一定的营养价值和健康功效。它被广泛用于美容、关节保养及增强免疫力等方面。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 改善皮肤弹性、促进胶原蛋白合成、缓解关节疼痛 |
| 作用 | 增强肌肤保湿能力、延缓衰老、辅助骨骼健康 |
| 危害 | 过量摄入可能导致消化不良、过敏反应 |
总体来看，鱼胶原蛋白肽在合理使用下对人体有益，但需注意剂量与个体差异，避免长期过量服用。建议在医生或营养师指导下使用。
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