炎炎夏日正是进行三伏贴的好时节！三伏贴是一种传统的中医外治法，通过将特定的中药制成膏药贴敷于穴位上，达到冬病夏治的效果。今天给大家分享一款简单易制的家庭版三伏贴中药配方，快试试吧！

🌟 制作步骤

1️⃣ 准备材料：生姜汁、白芥子、细辛、延胡索各适量。这些药材具有温经散寒、活血化瘀的功效。

2️⃣ 将药材研磨成粉后加入生姜汁调和成糊状。

3️⃣ 用无纺布或纱布包裹好药膏，贴于背部的肺俞穴、定喘穴等穴位上。

4️⃣ 每次贴敷时间约为2-4小时，切勿过久以免皮肤不适。

🌈 注意事项

- 敷贴前请确保皮肤清洁干燥。

- 如果皮肤敏感或出现红肿，请立即停止使用。

- 孕妇及儿童需谨慎使用，最好咨询专业医生后再操作。

三伏贴不仅方便实用，还能帮助改善慢性咳嗽、哮喘等问题。快动手试试吧，为健康加分！💪🍃