高血压是一种常见的慢性疾病，它是指在静息状态下动脉血压持续升高的一种病理状态。正常成年人的血压通常低于120/80 mmHg，而当收缩压≥140 mmHg或舒张压≥90 mmHg时，则可诊断为高血压。高血压可分为原发性（占绝大多数）和继发性两大类。原发性高血压的具体原因尚不明确，可能与遗传、饮食习惯、生活方式等因素有关；继发性高血压则是由其他疾病引起的，如肾脏疾病、内分泌紊乱等。

高血压的危害不容小觑，长期未得到有效控制会增加心脏病、中风、肾功能衰竭等多种严重并发症的风险。因此，定期监测血压、保持健康的生活方式至关重要。建议日常减少盐分摄入、戒烟限酒、坚持适量运动，并遵医嘱服用降压药物。同时，保持良好的心态也有助于血压管理，让我们一起关注血压健康，远离疾病的困扰吧！💪