新鲜银杏果怎么吃🧐
发布时间：2025-07-27 14:01:54来源：
新鲜银杏果怎么吃🧐银杏果又称白果，是秋季常见的食材之一。虽然它营养丰富，但直接食用可能会引起中毒，因此需要正确处理和烹饪。首先，剥壳后去掉果皮，再用开水焯烫几分钟，去除苦涩味。接着，将银杏果煮熟或蒸熟，每餐不宜超过10颗，尤其是儿童更要注意适量。
💡小贴士：银杏果含有微量毒性物质，务必彻底加热后再食用，避免生食。同时，建议搭配其他食材一起烹饪，如炖汤或炒菜，这样既美味又安全。银杏果富含蛋白质、维生素及矿物质，具有润肺止咳的功效，非常适合秋冬季节食用。不过，过敏体质者需谨慎尝试哦！🌟
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