陈皮，又称橘皮，是生活中常见的中药材之一。它以成熟果实的果皮晒干而成，不仅味道独特，而且具有多种药用价值。✨

首先，陈皮有理气健脾的作用。对于脾胃虚弱、食欲不振的人来说，适量饮用陈皮泡水可以促进消化，改善胃部不适。其次，陈皮还具有化痰止咳的功效。秋冬季节容易咳嗽的人，可以用陈皮煮水喝，能有效缓解喉咙不适。🌟

此外，陈皮还能帮助调节情绪。现代生活节奏快，压力大，而陈皮的香气有助于放松心情，提升精神状态。不过，需要注意的是，由于陈皮性温，体质偏热或易上火者应避免过量食用。💦

总之，陈皮是一种简单却实用的天然药材，无论是泡茶还是入菜，都能为健康加分！🌿

中医养生 陈皮妙用 健康生活