最近天气变化大，不少宝妈反映自家宝宝出现了拉肚子的情况。宝宝拉肚子可不能随便喂饭，需要特别注意饮食搭配，避免加重肠胃负担。以下是一些适合宝宝拉肚子时吃的食谱建议：

👶 清淡为主

宝宝拉肚子期间，消化系统较为脆弱，因此饮食应以清淡易消化为主。可以给宝宝吃些米粥或小米粥，加入少量盐分补充电解质，帮助缓解腹泻症状。如果宝宝已经开始添加辅食，可以选择胡萝卜泥、南瓜泥等富含纤维素的食物。

🍼 母乳喂养优先

对于还在母乳喂养阶段的宝宝，继续坚持母乳喂养是最佳选择。母乳中含有的抗体能有效帮助宝宝抵抗病毒和细菌感染，促进肠道恢复健康。

🌿 避免刺激性食物

拉肚子期间，应避免给宝宝食用油腻、辛辣、生冷的食物，如冰淇淋、油炸食品等。这些食物可能会加重宝宝肠胃不适。

记得观察宝宝的精神状态和排便情况，如果症状持续或加重，及时就医哦！💪

宝宝护理 拉肚子饮食 健康育儿