长期喝碱性水的危害 | 你真的了解碱性水吗？
发布时间：2025-06-22 17:28:37来源：
近年来，碱性水在市场上越来越受欢迎，很多人认为它能改善体质、调节酸碱平衡，但其实长期饮用碱性水可能会带来一些潜在风险。👀
首先，人体的酸碱平衡是由肺、肾等器官共同维持的，盲目通过喝水来调节酸碱度可能适得其反。过度摄入碱性水可能导致体内矿物质失衡，影响胃肠道功能，甚至引发腹泻等问题。💩
其次，对于本身有肾脏疾病的人来说，过量饮用碱性水会加重肾脏负担，因为肾脏需要排除多余的碱性物质。💧
最后，健康饮水的关键在于适量和多样化。无论是碱性水还是普通饮用水，都应保持适度，切勿迷信单一饮品的功效。💦
所以，大家在选择饮用水时一定要理性对待，听从专业建议，避免盲目跟风哦！💪
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