月经期间，许多女性都会经历痛经和情绪波动的问题。其实，菠萝可能是一个不错的选择！菠萝中富含一种叫做溶菌酶的物质，这种成分有助于抗炎和缓解疼痛，对于减轻痛经有一定的帮助。此外，菠萝还含有丰富的维生素C和锰元素，能够增强免疫力并促进身体代谢。

不过，虽然菠萝好处多多，但也要注意适量食用哦！因为菠萝性偏凉，过量食用可能会引起肠胃不适，尤其是本身体质偏寒的朋友更要注意。建议将菠萝切块后稍微用盐水浸泡一下再吃，既能减少刺激性，又能提升口感。

下次来姨妈时，不妨试试吃点菠萝吧！不仅可以尝到清甜的滋味，还能为身体注入活力呢～💕