牙龈增生是一种常见的口腔问题，通常由牙菌斑堆积、不良修复体或药物副作用引起。对于轻度的牙龈增生，通过良好的口腔卫生习惯和定期洗牙，是有可能逐渐恢复到正常状态的。但如果增生较为严重，可能需要专业的牙科治疗，比如牙周刮治或手术切除。

如果发现牙龈增生，首先要做的是改善日常护理，比如使用软毛牙刷、正确刷牙、使用牙线和漱口水。同时，避免刺激性食物和饮料，减少对牙龈的进一步伤害。此外，定期拜访牙医进行检查和清洁也非常重要，他们可以提供针对性的建议和治疗方案。

记住，牙龈健康直接关系到整体健康，不要忽视任何小问题哦！如果情况没有改善，务必及时就医，以免延误病情。💪🌟

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