👀 咸鸭蛋作为一种传统美食，深受很多人喜爱，但你知道吗？吃多了可能会对健康造成一些不良影响！首先，咸鸭蛋含有较高的盐分，过量食用容易导致血压升高，增加心血管疾病的风险。其次，咸鸭蛋中的胆固醇含量也不低，长期大量摄入可能引发血脂异常，影响身体健康。

🍳 此外，咸鸭蛋在腌制过程中可能会产生亚硝酸盐，虽然经过科学检测合格的产品不会超标，但过量食用仍可能对胃肠道产生刺激，甚至有潜在致癌风险。因此，建议大家适量食用，每周1-2次为宜，搭配清淡饮食更佳。

💡 小贴士：选择低盐或无添加的健康版咸鸭蛋，既能满足味蕾享受，又能减少健康隐患。健康饮食，从点滴做起，你学会了吗？💪