怀孕期间，定期监测宫高和腹围是评估胎儿发育是否正常的重要方式之一。宫高是指从耻骨联合上缘到子宫底的距离，而腹围则是围绕腹部一圈的测量值。这些数据能帮助医生了解胎儿的成长情况以及羊水量是否正常。一般来说，孕早期宫高增长较慢，到了中期（4-7个月）会明显增加，晚期则趋于平稳。

例如，孕28周时，宫高大约为26cm左右，腹围约85cm；但每个人体质不同，具体数值需结合个人身高体重等综合判断。如果发现异常，如宫高过低或过高，可能提示胎儿发育迟缓或其他问题，建议及时就医咨询。此外，保持良好的饮食习惯和适当运动也有助于顺利度过孕期哦！💪👩‍🍼

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