当孩子发烧时，家长往往会感到焦虑。其实，物理降温是一种安全有效的方式，可以帮助缓解孩子的不适症状。首先，可以使用温水擦拭孩子的身体，特别是额头、腋下和四肢这些大血管分布的地方。注意水温应保持在32-34℃之间，避免过冷导致血管收缩，反而影响散热。

其次，给孩子穿上轻薄透气的衣物，不要包裹得太严实。如果环境温度允许，可以让孩子待在通风良好的房间内，帮助其自然降温。此外，使用退热贴也是一个不错的选择，尤其适合头部降温，能够持续发挥效果。

需要注意的是，物理降温只是辅助手段，如果孩子体温超过38.5℃或出现其他异常症状，应及时就医，听从医生的专业建议。家长切勿盲目依赖物理降温而忽视病情发展哦！💡

最后提醒大家，照顾生病的孩子需要耐心与细心，希望每个宝宝都能早日康复！🎉