忙碌的生活和压力常常让我们肝火旺盛，出现口干舌燥、烦躁易怒等症状。此时，选择一款合适的茶饮不仅能缓解不适，还能帮助身体恢复平衡。以下是几款清肝降火的好茶推荐：

🍵 菊花茶：菊花具有清热解毒、平肝明目的功效。用干菊花泡水饮用，能有效缓解眼睛疲劳和头痛。

🍵 玫瑰花茶：玫瑰花茶香气怡人，有助于疏肝解郁，改善情绪。每天一杯，让心情更加愉悦。

🍵 金银花茶：金银花性寒，能清热解毒，特别适合因上火引起的咽喉肿痛。

此外，日常生活中也要注意饮食清淡，避免辛辣刺激食物。保持规律作息，多喝水，适当运动，才能更好地调节身体状态。💪

🌟 小贴士：肝火旺盛时不宜饮用浓茶或咖啡，以免加重症状哦！ 🌟

健康小知识 养生茶饮 清肝降火