深海鱼油富含ω-3脂肪酸，对心脑血管健康有诸多益处，但并非人人适合食用。例如，患有凝血功能障碍或正在服用抗凝药物的人群应谨慎食用，因为深海鱼油可能增加出血风险，导致瘀伤或出血不止。此外，对海鲜过敏者也需避免，以免引发过敏反应，如皮疹、呼吸困难等危险症状。孕妇和哺乳期女性虽然可以从鱼油中获取DHA，但也需要适量摄入，过量可能导致体内汞含量升高，影响胎儿发育。

对于计划补充鱼油的人来说，建议先咨询医生，尤其是本身患有慢性疾病或正在服用其他药物的人群。同时，选择正规渠道购买产品，确保其质量和安全性。总之，科学合理地补充营养才是保持健康的关键！💪🌟