车厘子热量

车厘子作为一种深受欢迎的水果，不仅颜值高，味道甜美，还富含多种营养成分。一颗颗晶莹剔透的小果子，简直就是冬末春初的甜蜜馈赠。不过，关于它的热量问题，很多人还是心存疑虑。实际上，每100克车厘子的热量大约为60-70大卡，属于中低热量的水果。对于想要控制体重的朋友来说，适量食用完全没问题！

小贴士💡

虽然车厘子热量不高，但它的糖分含量却不容忽视。建议每天摄入量控制在15颗左右，既能满足味蕾享受，又不会给身体带来过多负担。此外，车厘子富含维生素C和抗氧化物质，对提高免疫力、延缓衰老都有积极作用。如果你是健身爱好者，也可以把它当作运动后的健康零食，搭配坚果一起吃更棒哦！

车厘子虽好，但也别贪多，适量才是关键。快来品尝这份甜蜜的健康吧！💖