🌞 晒伤后的皮肤恢复时间

皮肤被晒红后，恢复时间因人而异，通常需要1到7天。轻微晒伤可能只需几天就能好转，但严重晒伤可能会伴随脱皮和刺痛感，恢复期会更长。如果出现水泡或大面积晒伤，请及时就医。

❄️ 快速缓解晒伤的小妙招

1. 冷敷降温：用凉毛巾或冰袋轻轻敷在晒伤部位，每次5-10分钟，可有效缓解疼痛。

2. 保湿修复：选择芦荟胶或含有神经酰胺的保湿霜，帮助皮肤锁住水分，促进修复。

3. 避免刺激：避免使用含酒精或香料的护肤品，减少对皮肤的刺激。

4. 防晒防护：恢复期间尽量避免阳光直射，外出时涂抹高倍防晒霜，并穿长袖衣物遮挡。

💡 预防比修复更重要

晒伤不仅影响美观，还可能增加皮肤癌风险。日常出行前记得涂抹防晒霜（SPF30以上），戴帽子或使用遮阳伞，保护皮肤免受紫外线伤害。

记住，健康肌肤才是最美的！💖