肩关节疼痛是很多人都会遇到的问题，它可能由多种原因引起，但最常见的有两种病因。第一种是肩周炎，这是一种由于肩部周围的软组织发炎而导致的疼痛，常见于中老年人群。肩周炎会导致肩关节活动受限，尤其是在夜间可能会加重疼痛感。第二种则是肩袖损伤，通常是由于肩部肌肉或肌腱的撕裂引起的，常见于经常需要举高手臂工作的人群。肩袖损伤可能会导致肩膀力量减弱，并伴有明显的疼痛。

无论是肩周炎还是肩袖损伤，及时就医非常重要。医生可能会建议进行物理治疗、药物治疗甚至手术来缓解症状。此外，日常生活中也可以采取一些措施来预防肩关节疼痛，比如避免长时间保持同一姿势、适当锻炼肩部肌肉、注意保暖等。💪

记住，健康的生活习惯和及时的医疗干预可以帮助你远离肩关节疼痛带来的困扰！✨