最近很多人都会遇到眼睛干涩、疼痛的问题，尤其是在长时间面对电脑或手机屏幕后更为明显。这通常是因为用眼过度导致泪液分泌不足，从而引发的眼睛不适症状。如果出现这种情况，首先要减少对电子产品的依赖，每隔20分钟就远眺20秒，让眼睛得到休息。此外，保持室内空气湿润也很重要，可以使用加湿器来增加空气湿度。如果症状持续不缓解，建议及时就医，可能需要通过专业检查来排除干眼症或其他眼部疾病的风险。保护眼睛健康，从日常习惯做起，让我们一起呵护心灵之窗吧！👀💧医治眼睛问题刻不容缓，避免因忽视而造成更严重的后果。💪✨

眼睛健康 干眼症 护眼小贴士