六个月宝宝辅食食谱表 🍓👶
发布时间：2025-04-24 05:38:10来源：
👶 六个月的宝宝正处于从母乳或配方奶向辅食过渡的重要阶段，此时添加辅食不仅能补充营养，还能帮助宝宝学习吞咽和咀嚼。以下是一份简单易操作的辅食食谱表：
🍴 早餐
- 7:00 蒸熟的苹果泥 🍎
将苹果切块蒸熟后捣成泥状，温热后喂给宝宝。
🍴 上午加餐
- 10:00 米粉糊 🥣
用温水冲调婴儿米粉，搅拌至适合宝宝吞咽的稀糊状。
🍴 午餐
- 12:00 南瓜胡萝卜泥 🥕🎃
南瓜和胡萝卜蒸熟后混合打成泥，富含β-胡萝卜素，对宝宝视力发育有益。
🍴 下午加餐
- 15:00 香蕉泥 🍌
香蕉直接捣成泥即可，柔软细腻，是宝宝喜欢的味道。
🍴 晚餐
- 18:00 土豆鸡肉泥 🐔🥔
土豆蒸熟后与煮熟的鸡胸肉一起搅碎，清淡易消化。
记得每次添加新食材时，观察宝宝是否有过敏反应，确保食材新鲜且彻底煮熟哦！🌟
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