👶 六个月的宝宝正处于从母乳或配方奶向辅食过渡的重要阶段，此时添加辅食不仅能补充营养，还能帮助宝宝学习吞咽和咀嚼。以下是一份简单易操作的辅食食谱表：

🍴 早餐

- 7:00 蒸熟的苹果泥 🍎

将苹果切块蒸熟后捣成泥状，温热后喂给宝宝。

🍴 上午加餐

- 10:00 米粉糊 🥣

用温水冲调婴儿米粉，搅拌至适合宝宝吞咽的稀糊状。

🍴 午餐

- 12:00 南瓜胡萝卜泥 🥕🎃

南瓜和胡萝卜蒸熟后混合打成泥，富含β-胡萝卜素，对宝宝视力发育有益。

🍴 下午加餐

- 15:00 香蕉泥 🍌

香蕉直接捣成泥即可，柔软细腻，是宝宝喜欢的味道。

🍴 晚餐

- 18:00 土豆鸡肉泥 🐔🥔

土豆蒸熟后与煮熟的鸡胸肉一起搅碎，清淡易消化。

记得每次添加新食材时，观察宝宝是否有过敏反应，确保食材新鲜且彻底煮熟哦！🌟