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六个月宝宝辅食食谱表 🍓👶

发布时间:2025-08-03 07:11:17来源:

👶 六个月的宝宝正处于从母乳或配方奶向辅食过渡的重要阶段,此时添加辅食不仅能补充营养,还能帮助宝宝学习吞咽和咀嚼。以下是一份简单易操作的辅食食谱表:

🍴 早餐

- 7:00 蒸熟的苹果泥 🍎

将苹果切块蒸熟后捣成泥状,温热后喂给宝宝。

🍴 上午加餐

- 10:00 米粉糊 🥣

用温水冲调婴儿米粉,搅拌至适合宝宝吞咽的稀糊状。

🍴 午餐

- 12:00 南瓜胡萝卜泥 🥕🎃

南瓜和胡萝卜蒸熟后混合打成泥,富含β-胡萝卜素,对宝宝视力发育有益。

🍴 下午加餐

- 15:00 香蕉泥 🍌

香蕉直接捣成泥即可,柔软细腻,是宝宝喜欢的味道。

🍴 晚餐

- 18:00 土豆鸡肉泥 🐔🥔

土豆蒸熟后与煮熟的鸡胸肉一起搅碎,清淡易消化。

记得每次添加新食材时,观察宝宝是否有过敏反应,确保食材新鲜且彻底煮熟哦!🌟

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。

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