血氧仪的正常值是多少？这是一个很多人都关心的问题。一般来说，健康人的血氧饱和度（SpO2）通常在 95%到100% 之间。如果数值低于90%，可能提示身体缺氧，需要引起注意。但需要注意的是，个体差异和环境因素（如高海拔地区）可能会影响血氧水平。

使用血氧仪时，确保手指或脚趾清洁干燥，避免涂抹过多指甲油，以免影响测量准确性。此外，保持仪器与皮肤紧密贴合也很重要。如果发现血氧值异常偏低，建议及时就医检查，以排除潜在的呼吸系统或心血管疾病。

值得注意的是，血氧仪只是辅助工具，不能完全替代专业医疗诊断。例如，老年人、慢性病患者或近期出现呼吸困难的人群，应更加重视定期监测。保持良好的生活习惯，如适度运动、均衡饮食和充足睡眠，对维持健康的血氧水平同样至关重要。💪

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