手上湿疹总是让人又痒又烦？别担心，这里有一些快速缓解的小妙招可以帮助你！首先，保持双手清洁干燥非常重要，洗手后记得用柔软的毛巾轻轻拍干，避免用力擦拭。其次，选择温和无刺激的保湿霜，比如含有芦荟或燕麦成分的产品，能有效舒缓皮肤不适。此外，尽量避免接触可能引发过敏的物质，如洗涤剂、化学品等，如果必须接触，请戴上防护手套。

饮食上也要注意，多吃富含维生素C和E的食物，如橙子、坚果等，有助于增强皮肤抵抗力。如果症状严重，建议及时就医，医生可能会开一些外用药膏或者口服药物来帮助治疗。坚持这些方法，相信你的手部湿疹会很快得到改善哦！💪

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