👀 眼睛干涩视力模糊？小心用眼过度引发干眼症！

现代人长时间盯着电脑屏幕或手机，很容易出现眼睛干涩、视力模糊的问题。干眼症是一种常见的眼部疾病，主要是因为泪液分泌不足或蒸发过快导致的眼表损伤。如果你感到眼睛疲劳、刺痛甚至有异物感，可能就是干眼症的信号。建议每隔20分钟休息一下，远眺20秒，同时保持室内湿度适宜，避免空调直吹。

💡 小贴士： 使用人工泪液缓解不适，但不要频繁依赖；多喝水、多吃富含维生素A的食物（如胡萝卜、菠菜）有助于改善症状。如果情况严重，一定要及时就医哦！👀✨

记得关爱自己的双眼，它们可是心灵的窗户呢！💖